La prova costume si avvicina? Niente paura ci pensa il Metodo Pilates.

La prova costume è arrivata e con lei anche la nostra paura di scoprirci. Ma perché viviamo così male questo momento? Nessuno deve darci un voto. Non siamo più alla maturità. Eppure, chi di noi non ha mai provato i rimedi dell’ultimo minuto per tornare in forma? Dieta miracolosa in dieci giorni, più snelli e sodi in 5 minuti, più magri e belli in 3 mosse ecc..

Noi di Oficine Cleman, che siamo molto attenti alla cura del corpo, vi proponiamo il Metodo Pilates. Famoso in tutto il mondo come ginnastica delle star, in realtà ha origine molto antiche.

Siamo in Germania durante la seconda guerra mondiale, quando Joseph Hubertus Pilates, costretto in cella, sviluppa questa disciplina. Nel 1926, appena scarcerato, apre una palestra e affina un metodo di allenamento innovativo. Qui nascerà quell’insieme di esercizi a corpo libero che oggi prende il nome di “MatWork”.

L’obiettivo che si pone il Pilates è quello di sviluppare i movimenti del corpo in modo fluido ed elastico, seguendo alcuni semplici principi base: la respirazione, la precisione e il controllo. Gli esercizi a corpo libero, infatti, non hanno difficoltà elevata, ma la loro efficacia sta nella perfetta esecuzione di una sequenza ordinata di movimenti.

Niente paura! Questi esercizi sono alla portata di tutti. Essendo una ginnastica molto dinamica, permette di tonificare i muscoli in modo omogeneo traendo notevoli benefici. Infatti, è perfetta per chi passa ore seduta alla scrivania poiché aiuta a correggere la postura, diminuendo i dolori alla schiena. Inoltre sviluppa l’elasticità articolare, aumenta la massa muscolare e la coordinazione nei movimenti.

Ora che abbiamo elencato tutti i benefici, dovremmo essere spronati ad iniziare, ma molte volte qualcosa ce lo impedisce. Abbiamo paura di non avere tempo e quindi ripieghiamo su soluzioni rapide sperando di ottenere risultati altrettanto soddisfacenti. Ma diciamoci la verità: i metodi miracolosi non esistono, servono solo a placare il nostro senso di colpa! Quindi coraggio… il vostro corpo non aspetta altro che iniziare questo bellissimo percorso insieme.

Per ottenere un risultato migliore vi consigliamo di abbinare all’esercizio fisico il nostro prodotto Crema Rassodante Braccia e Cosce, che vi aiuterà a combattere le aree più critiche del vostro corpo.